Den kolde vinter er ved at gå over, og det varme forår er på vej. Vejret bliver varmere, hvilket er et godt tidspunkt at komme ud og ride. Hvis du ofte bliver hjemme for at undgå kulden om vinteren og ikke længere er fortrolig med følelsen af ​​udendørs ridning, så vil den følgende artikel give dig forslag til at hjælpe dig med at komme dig bedre under forårsridning .

1. Ebike inspektion:

Efter en vinter med tomgang skal køretøjets status kontrolleres igen, før det sikkert kan sættes på vejen. Husk: sikkerhed først, og disse hurtige tjek kan gøre din kørsel mere behagelig.

Spænd alt

Kontroller hurtigudløserhåndtaget for at sikre, at hjulet sidder korrekt; drej og skub ned på sadlen for at sikre, at den ikke bevæger sig i nogen retning; drej og skub ned på styret for at sikre, at styret og frempinden er strammet korrekt.

Tjek lejerne overalt

Hjul: Saml cyklen og spin hvert hjul. Under normale omstændigheder skal hjulene rotere frit uden at lave slibende støj. Hvis hjulet gnider mod bremseklodserne et sted eller går i stå for tidligt, skal du kontrollere egerne for at sikre, at de ikke er bøjet eller ødelagt. Selvom du ikke har nogen af ​​disse problemer, bør du ringe til en mekaniker for at justere hjulet.

Hovedrør: Hold forbremsen og skub cyklen frem og tilbage. Lejerne bør ikke tillade gaffelstyrerøret at slingre i hovedrøret. Saml forenden op og drej styret til venstre og højre, det skal føles glat.

Nederste akse: Drej håndsvinget til venstre og højre. Bundbeslagets leje skal gøre det muligt for håndsvinget at rotere jævnt uden nogen kornet eller tilstoppet følelse.

Juster bremserne

Når du klemmer på bremsegrebet, skal der stadig være 1/2 til 3/4 af bevægelsesgabet mellem bremsegrebet og styret, ellers skal det justeres. Tag et kig på bremseklodserne for at se, om de er slidt ud over indikatorrillerne. Hvis disse indikatorriller mangler, eller du ser nogen indre metalpletter blottet, skal de udskiftes.

Opmuntring

Dette er mest indlysende. Efter en vinter med tomgang er dækkene nødt til at blive flade. Den kan pumpes op i henhold til den nødvendige lufttrykværdi uden for dækket. Gendan sin tidligere herlighed.

Ovenstående trin vil få din cykel til at se flot ud og køre glat og stille. Du har sørget for, at din cykeltur er sikker.

2. Rengør og smør ebiks og ebikes

Du behøver ikke skille bilen helt ad for at rengøre den, men det anbefales at fjerne hjulene for at rense store mængder snavs. Brug varmt vand og en rengøringsopløsning indeholdende et affedtningsmiddel. Uanset hvor du ser støv, snavs eller fedt, så gør hvad du kan for at rense det. Kan rense din cykel. Efter rengøring skal du tørre det af med en tør klud for at undgå, at væske efterlader vandmærker eller forårsager rust efter tørring.

Tilsæt derefter fedt til kæden, skifteren, bremsehåndtagene, bundbeslaget og alle bevægelige dele. Og glem ikke, at dit sadelrør måske ikke har været flyttet i lang tid, og det tidligere kulfiber-anti-skridmiddel eller andet fedt er tørret op og skal tilføjes igen for at undgå unødvendige problemer.

3. Bær passende tøj

Temperaturen om foråret er foranderlig. Sammenlignet med andre årstider skal du forberede flere forskellige sæt tøj. Nøglen til at holde sig varm og tør på samme tid er at bære åndbare stoffer. Om foråret kan du vælge polyethylen bomuld eller moderne merinould (brug ikke bomuld Kvalitet) Lav et lag basisfor. Tilføj derefter lag efter behov.

For eksempel, når temperaturen er 5-10℃, skal du tilføje ekstra uldsokker og vinterskobetræk. Når temperaturen er 10-15℃, kan du muligvis bære en kombination af cykelshorts + benvarmere. Men over 16℃ ser det ud til, at du kan slippe af med uldsokker.

Dette er selvfølgelig kun et forslag, og du kan opleve, at disse forslag er for varme eller for kolde for dig. Den bedste måde at finde ud af, hvad der virker for dig, er at skrive nogle noter ned efter din tur om temperaturen, hvordan du havde det, og hvad du havde på. Du kan bære den i en stil, der passer til dig næste efterår og forår.

Der er et andet punkt at bemærke: Tag ikke tøjet af eller af efter forgodtbefindende mellem turene. Når din krop føles lidt varm, tager du bare tøjet af. Tag ikke tøjet af og hvil i luftventilen efter at have svedt voldsomt. Det er meget nemt at blive forkølet.

4. Vær opmærksom på valg af tidspunkt

Om foråret er temperaturen om morgenen generelt meget lav, tågen er forholdsvis stor, og der er flere urenheder i luften. Det er ikke et passende tidspunkt for os at ride på. Men når solen kommer frem og temperaturen er steget til en vis grad, er den mere velegnet til udendørs ridning. når. Hvis du møder regn, tåge eller sandvejr, så prøv at stoppe med at ride udenfor for at undgå at blive forkølet eller luftvejssygdomme.

5. Søg ly for vinden

Foråret er blæsende og sandet, og klimaet er tørt. Derfor er det ikke nemt for os at blotte for mange dele af vores lemmer, når vi rider for at forhindre ledsmerter og hud, der sprænges af forårsvinden. Samtidig skal du lære vejrtrækningsmetoden at indånde gennem næsen og udånde gennem munden. Når du kører i vinden, så prøv at bære en maske, der kan blokere for sand eller støv for at undgå at blive kvalt af vind og støv og forårsage rhinitis og andre luftvejssygdomme.

6. Genopfyld fugt og energi

Uanset hvor lav temperaturen er, er hydrering et must. Udendørs ridning er en udholdenhedssport, der giver meget sved og kræver meget væske. Derfor skal du have nok vand med dig, når du cykler langt.

Samtidig gør langdistanceridning det nemt for rytterne at udtømme deres energi, og i denne tilstand vil folks appetit blive dårligere. Du vil måske som udgangspunkt ikke spise, så du skal forberede tilsvarende mad for at lindre symptomerne på forhånd.

Sidste påmindelse: Bær venligst en maske, når du går ud hver dag, kør så langsomt som muligt, overhold færdselsreglerne, og overvej sikkerhed som dit første valg!