Una de las cosas más importantes a tener en cuenta al comprar una bicicleta es si ofrece el tamaño de cuadro y las proporciones adecuadas para tu cuerpo. Si eres de los que usa una bicicleta a diario, no querrás conformarte con una que no te quede bien; no solo será incómodo, sino que también puede ser arriesgado y peligroso de usar, especialmente porque será más difícil pararse y detener su bicicleta sin sacudirse y caerse a un lado. Peor aún, puede incluso causar accidentes desafortunados.

Esta es la razón exacta por la que no deberías comprar inmediatamente la primera bicicleta que veas, incluso si se ajusta a tu preferencia estética. Sea cual sea el terreno, el tamaño de su bicicleta suele ser un gran indicador del grado de comodidad que obtendrá una vez que la use. Además, la forma en que se ajustan los componentes de su bicicleta para adaptarse al tamaño de su cuerpo también contribuirá a su eficiencia de pedaleo si sale a dar un paseo.

Tus ajustes cambian a medida que creces, por lo que es importante que elijas el tamaño de bicicleta adecuado. Sin embargo, no podrá determinar el tamaño perfecto para usted hasta que tenga una idea de cuál es la altura de su soporte. Conocer la altura de su entrepierna es esencial para que su bicicleta pueda satisfacer con precisión sus demandas físicas y, por lo tanto, brindarle una experiencia cómoda en todo momento. Es básicamente una de las medidas más importantes que debe tener en cuenta cuando busca una bicicleta.

¿Qué es la altura de soporte de la bicicleta?

La altura de la parte superior de la bicicleta se refiere a la longitud total que se extiende desde el tubo superior del cuadro hasta el suelo, medida justo en frente del sillín donde se ubicaría el área de la entrepierna. Es simplemente la distancia entre el suelo y la misma altura del tubo superior. La altura de entrepierna de la bicicleta varía principalmente según el tipo que estés midiendo. Por ejemplo, una bicicleta de carretera suele tener un tubo superior recto convencional, lo que significa que su altura de entrepierna sigue siendo la misma sin importar el área que pretenda medir en la bicicleta.

Sin embargo, este es un caso diferente para las bicicletas de montaña. Con las bicicletas de montaña, generalmente hay un marco de tubo superior inclinado, por lo que la altura del soporte dependerá del área que planee medir. La mayoría de los minoristas y fabricantes tienden a proporcionar la medida de la altura del soporte de la bicicleta en las especificaciones de sus productos, lo cual es conveniente.

Sin embargo, querrás comparar la altura de la parte superior de la bicicleta con la medida de la entrepierna para asegurarte de que tus pies permanezcan firmemente planos sobre el suelo mientras te paras sobre el tubo. Querrás dejar al menos un espacio libre de una pulgada por encima del tubo superior del marco como regla general. La medida habitual para la altura de entrepierna de una bicicleta de carretera es de alrededor de 27 pulgadas o 69 cm como mínimo.

¿Es importante la altura de la parte superior de la bicicleta?

La altura de la parte superior de la bicicleta es vital si desea garantizar un viaje cómodo sin riesgo de accidentes. Es vital de tal manera que si no puede pararse correctamente sobre el tubo superior sin hacer contacto, corre el riesgo de lastimarse cada vez que se detiene abruptamente.

Si encuentra que el tubo superior de la bicicleta está significativamente más alto que usted, esto significa que tiene un tipo de espacio libre "negativo". En términos simples, comprar esta bicicleta significa un accidente a punto de ocurrir. Una bicicleta con un espacio libre negativo para las alturas de apoyo solo traerá experiencias desagradables si alguna vez aterriza con fuerza en un tubo de fibra de carbono, acero o incluso aluminio.

E incluso si solo rozas un poco el tubo superior, aún existe la posibilidad de encontrarte con accidentes de bicicleta. Tenga en cuenta que el terreno y la superficie de las carreteras no siempre son suaves: un pequeño bache en el camino seguramente le causará problemas. Tendrás menos control cuando atravieses caminos en mal estado.

Además, si te detienes y metes el pie en un hoyo en la carretera, existe una gran posibilidad de que caigas más abajo e inevitablemente choques contra el tubo superior. Si bien es cierto que puede evitar esto inclinando la bicicleta, aún existe la posibilidad de detenerse abrupta e inesperadamente, y es posible que no siempre recuerde hacer lo que debe hacer en ese momento.

Tener una bicicleta con la altura de apoyo correcta garantiza no solo comodidad sino también estabilidad. Su bicicleta está garantizada para viajar mejor en línea recta sin tambalearse o sacudirse cuando necesita frenar. Esto se debe particularmente a que todo su peso estará mucho más cerca del centro de gravedad, evitando así la probabilidad de accidentes y lesiones.

¿Cómo encontrar la altura de su entrepierna?

Para descubrir cuál es la altura de su entrepierna, el paso más fácil sería usar una cinta métrica y un libro grande. Este método solo es aplicable si aún no tienes una bicicleta contigo. Para este método, tome el libro y colóquelo entre sus piernas de tal manera que su encuadernación quede justo debajo del área de su entrepierna. Una vez hecho esto, haga una medición desde la parte superior del libro hasta el suelo. Asegúrate de usar algunos zapatos para llegar a un tamaño exacto.

Sin embargo, si ya tienes una bicicleta de carretera, simplemente puedes pararte frente al sillín con la bicicleta entre las piernas y luego medir el marco del tubo superior hasta el suelo.

¿Cómo puedo aumentar la altura de mi entrepierna?

Como se mencionó, siempre debe aspirar a un espacio libre de al menos una pulgada para la altura de su entrepierna. Sin embargo, si la medida resulta ser un poco demasiado baja para sus proporciones, siempre puede optar por aumentar la altura del soporte para mayor comodidad y funcionalidad. Hay varias formas de hacerlo.

Puede intentar usar una montura de riel menos profunda. Algunos sillines tienen rieles profundos, mientras que otros tienen almohadillas gruesas y armazones de base. Elegir sillines más elegantes con rieles menos profundos ayuda a aumentar la altura general de la parte superior. De lo contrario, también puede usar las bielas para su bicicleta. Muchos ciclistas hoy en día están experimentando con el uso de bielas cortas, especialmente las de 165 mm a 1755 mm. Estas bielas ayudan a reducir el pedaleo y la altura del tubo del sillín en al menos 10 mm, al mismo tiempo que brindan la ventaja de una mayor distancia al suelo del pedal y una acción de pedaleo eficiente.

Conclusión

Si vas a comprar una bicicleta, encontrar la altura de tu entrepierna debe ser la primera prioridad. Obtener una bicicleta que se adapte con precisión a las demandas y proporciones físicas de su cuerpo ayuda a garantizar que se sienta cómodo durante el viaje y también minimiza el riesgo de accidentes en el camino. Para hacerlo, solo tienes que medir el marco del tubo superior de la bicicleta hasta el suelo mientras estás de pie frente al sillín. Asegúrese de tener suficiente espacio libre para pedalear y moverse, de modo que tenga un control completo sobre su bicicleta.