La bicicletta e la camminata sono entrambi esercizi aerobici popolari. Quale è meglio per l'allenamento? Analizziamolo ainsieme.

Come mezzo di trasporto, andare al lavoro in e-bike può essere considerato uno sport? La conclusione: assolutamente! In un esperimento di simulazione del pendolarismo, uno studio su biciclette ed e-bike ha dimostrato che guidare una e-bike può essere fisicamente attivo se le persone guidano nel modo giusto.

Quando inizi a guidare, la tua posizione di guida determina in gran parte quanto sei a tuo agio o quanto lontano puoi guidare. Quindi, come prepararti per una posizione di guida comoda?