Radfahren und Gehen sind beides beliebte Aerobic-Übungen. Was ist besser fürs Training? Lassen Sie es uns azusammen analysieren.

Kann man mit dem E-Bike zur Arbeit als Fortbewegungsmittel Sport treiben? Das Fazit: Absolut! In einem Pendlersimulationsexperiment zeigte eine Studie mit Fahrrädern und E-Bikes, dass das Fahren mit einem E-Bike körperlich aktiv sein kann, wenn die Menschen auf die richtige Art und Weise fahren.

Wenn Sie mit dem Fahren beginnen, bestimmt Ihre Fahrposition weitgehend, wie bequem Sie sich fühlen oder wie weit Sie fahren können. Wie stellen Sie sich also auf eine bequeme Fahrposition ein?